VSport在当今这个社交媒体主导的时代，越来越多的人开始关注健康与健身，尤其是在家运动的趋势愈演愈烈。这一次，社交平台IG上的一位用户以“hot_fay”为名，发布了一组居家健身的肌肉，瞬间引发了热议。大家纷纷表示，这样的身材可以直接无视面容，简直就是健康与美的完美结合。　　肉壮的身材是很多健身爱好者梦寐以求的目...

　　新手锻炼切忌莽撞，更重要的是制定合理的健身计划，从最简单的做起，循序渐进，持之以恒。　　深蹲、俯卧撑、慢跑VSport，每次做好热身，保持节奏，不要急于上强度；器材也不必铺张，一双跑鞋、一张瑜伽垫，或者一副哑铃、一根跳绳，将有氧运动、力量训练和柔韧度练习有机地结合，再加上一些专业指导，花钱不多也能稳稳进步。　　都2...

　　“不好意思久等了！”步入采访间，费翔主动伸出手，和现场的工作人员握手致意。坐到镜头前，他仔细整理好衣着，又摸了摸胡须，问团队的意见：“要不要再稍微修一修？”　　谦逊、随和、优雅，和观众们从银幕内外看到的一样，费翔总能在不经意间流露他的人格魅力。　　2024年3月费翔晒（左），为新角色胡恭平剃去了标志性的连鬓胡，重新...

　　中新网湖南新闻12月30日电 (李安琪)连日来，一场别开生面的“蜕变之旅”长沙民政职业技术学院悄然展开，该校专为肥胖学生打造的减肥塑形训练营正上演着校园版“热辣滚烫”。　　随着生活方式改变，大学生肥胖率呈上升趋势。长沙民政职院体育部和学生工作部秉持“健康校园，全面育人”的育人理念，集中学校专业力量，精心筹备了面向全...

　　随着时代的不断发展，人们的审美观念也发生了巨大的转变，现如今，越来越多的人都开始希望自己能够锻炼出一身的“腱子肉”，不过，健身并不是一件简单的事情，也并不是跑跑步、跳跳绳、撸撸铁就能有效果的。　　而若是想要练出效果、练就出自己满意的身材，那么在运动的过程中，也要注意一些相关的运动细节，这样才能达到很好的运动锻炼效果...

　　42人成功减肥！近日，在长沙民政职院校园里，一场别开生面的“蜕变之旅”正悄然展开，长沙民政职院专为肥胖学生打造的减肥塑形训练营活动火热进行，吸引了众多目光VSport，上演着民院版“热辣滚烫”。　　随着生活方式改变，大学生肥胖率呈上升趋势，长沙民政职院体育部和学生工作部面对这一问题，秉持“健康校园，全面育人”的育人...