近日，位于拱墅区康桥街道的全省首批试点的“好社区”运动健康中心里热闹非凡。力量区里铁片碰撞声此起彼伏，有氧运动区内学员们在跑步机、椭圆机上进行心肺功能训练，春节过后，市民健身需求激增，该运动健康中心迎来了客流高峰。　　27岁的互联网从业者何宇航在跑步机上挥汗如雨。“春节假期运动停了一个多星期，现在要积极补上VSpo...

　　虽元宵已经过了一周多了，但不少人上秤发现，前些日子的“甜蜜”还“紧紧相依”。　　于是这几天，许多萧山人开启节后“减肥”模式，尤其是下班后，健身房、体育馆、公园绿道……处处可见正在锻炼的市民。　　“春节后向来是健身房的高峰期。”王教练说，“大概从初十开始，几乎每晚都是满员的状态。”　　这家百姓健身房开了已有四年，约三...

　　记者走访阜阳市多家健身房发现，前来健身的市民络绎不绝，跑步机甚至出现了“　　2月21日晚，阜阳颍西一家健身房内，跑步机、椭圆机等有氧器械上早已“座无虚席”，力量训练区也是人头攒动。　　正在跑步机上挥洒汗水的市民张帅告诉记者，春节过后，他发现自己胖了不少，为了以更好的状态迎接夏天，他决定开始健身减肥。“最近来健身房的...

　　很多人刚开始健身的时候热情高涨，信誓旦旦地决定开启健身之旅VSport-胜利因您更精彩，然而坚持不了几天就想要放弃，开始找各种借口逃避健身。　　比如，抱怨天气不好、工作太累、时间不够等等，或者，当短期内没有看到明显的效果，比如体重没有迅速下降、肌肉没有明显增长，就立刻失去了坚持下去的动力和信心。　　要想在健身中取得...

　　在当今健康与运动健身行业日新月异的背景下，全球对于健身的关注度与日俱增，早已成为一种全球共识。根据最新的调查与研究，运动健身行业正以前所未有的速度蓬勃发展。在这个充满机遇与挑战的时代，我们面对的不仅仅是单纯的身体锻炼，更是如何通过科学、创新的方式来提升我们的生活质量。为了解读这一切，舒华运动研究院与IWF（国际健身...

　　VSport-胜利因您更精彩元旦，象征着新年的开始，许多人在此时制定健身目标，期望拥有更健康的身体。为了帮助大家科学地实施健身计划，我们将从不同阶段解析健身的关键要点。　　在健身计划启动的初期，身体往往会表现出一定程度的抗拒。这一时期，最重要的原则是坚持下去。制定一个易于实现的目标，比如每天运动10分钟，降低自己的...